Día 7: Este fue el circuito que hicimos este día:
- Con tres conos en el suelo, teníamos que correr al primero volver al inicio, correr al segundo volver al inicio y correr al tercer. Por último, teníamos que volver trotando.
- Teníamos que subir las espalderas y luego bajarlas.
- Teníamos que hacer zigzag con unos conos en el suelo.
- Teníamos que hacer una sentadilla después, una flexión y por último, saltar.
- Teníamos que hacer saltos de un lado al otro de un banco.
- Teníamos que saltar a una colchoneta y dar una voltereta.
- Cuando llegáramos a un cono teníamos que agacharnos y tocarlo.
- Teníamos que saltar el potro y hacer 5 flexiones como mínimo.
- Teníamos que levantar una pierna y tocar con el codo del brazo contrario la rodilla de esa pierna eso repetidamente.
- Teníamos que hacer zigzag y subirnos a las espalderas y luego volver al inicio haciendo zigzag otra vez.
- Teníamos que hacer abdominales.
- Teníamos que acostados con las rodillas flexionadas levantar el culo y aguantar.
- Teníamos que, por parejas, correr a por un cono y volver con este en la cabeza sin que se cayera al suelo y el compañero tenia que llevarlo hasta el sitio en la cabeza sin que se le cayera, eso repetidamente.
Hola MJ
ResponderEliminarIntenta mejorar tu entrada añadiendo fotos o vídeos de los que guardamos en la carpeta compartida. Y recuerda que siempre es más conveniente respetar los plazos.
Un saludo.