Este es el ejercicio llamado "QR'ando las CFB". Lo he hecho con Alberto, y este es el codigo QR que nos ha quedado:

Muchas gracias por leer. Adiós.

Hoy día 14 de octubre en clase hemos estado haciendo un ejercicio en el que había tres postas y teníamos que ir rotando:

1. La primera era un ejercicio de baloncesto en el que había que dar 10  pases entre compañeros para hacer un punto (10 pases = 1 punto).
2. La segunda era un ejercicio de palas en el que había que dar pases en parejas.
3. La tercera era un ejercicio de voleibol en el que dos equipos tenían que mantener el balón en movimiento (no era un partido).

En las dos últimas clases de Educación Física (de los días 7 y 8 de octubre) estuvimos haciendo una serie de ejercicios para el calentamiento:
Día 7: Este fue el circuito que hicimos este día:

• Con tres conos en el suelo, teníamos que correr al primero volver al inicio, correr al segundo volver al inicio y correr al tercer. Por último, teníamos que volver trotando.
• Teníamos que subir las espalderas y luego bajarlas.
• Teníamos que hacer zigzag con unos conos en el suelo.
• Teníamos que hacer una sentadilla después, una flexión y por último, saltar.
• Teníamos que hacer saltos de un lado al otro de un banco.
• Teníamos que saltar a una colchoneta y dar una voltereta.

Día 8: Este fue el circuito que hicimos este día:

• Cuando llegáramos a un cono teníamos que agacharnos y tocarlo.
• Teníamos que saltar el potro y hacer 5 flexiones como mínimo.
• Teníamos que levantar una pierna y tocar con el codo del brazo contrario la rodilla de esa pierna eso repetidamente.
• Teníamos que hacer zigzag y subirnos a las espalderas y luego volver al inicio haciendo zigzag otra vez.
• Teníamos que hacer abdominales.
• Teníamos que acostados con las rodillas flexionadas levantar el culo y aguantar.
• Teníamos que, por parejas, correr a por un cono y volver con este en la cabeza sin que se cayera al suelo y el compañero tenia que llevarlo hasta el sitio en la cabeza sin que se le cayera, eso repetidamente.

Hola a todos, este es mi blog que va a tratar de lo que vamos ha hacer en la clase de Educación Física.